Masaj tedavisi, bir masaj uzmanı tarafından çeşitli stres, hareketler ve tekniklerin kullanımını içerir ve kan dolaşımını, bağışıklık fonksiyonunu ve stresi azaltarak sağlığın geliştirilmesine odaklanır. Masaj terapisi, fizyoterapi ile birlikte, hastalara tam hizmet sağlamak ve rehabilitasyon ve kas gevşemesini arttırmak için etkili olabilir. Masaj sinir sistemini uyarır. Kasları, organları ve bezleri uyandırır. Kan ve lenf sıvısı hareket ettirir ve hücrelerle kimyasallar ve hormonlar üretir.
Masaj terapisinin faydaları
Kalp atış hızını ve solunum ritmini düşürerek vücudun ve sinir sisteminin gevşemesi
spazm ve krampları, tendonları, bağları ve bağ dokusunu azaltma
stres azaltma ve yüksek kan basıncı, anksiyete, anksiyete, ilgili riskler, Atık israfına yol açan ve sıvı emilimini artıran ve şişme ve iltihaplanmayı azaltan
organ ve organların iyileştirilmesi de masajdan yararlanabilir; Kasların, kemiklerin veya sinirlerin problemleri olduğunda, organlar bazen rahatsızlığı ve işlev bozukluğunu yansıtabilir. Örneğin, bel ağrısı adet ağrısını şiddetlendirebilir ve adet krampları lomber kaslara neden olabilir. Böylece masaj terapisi vücut ve kas fonksiyonu ile ilişkili semptomları iyileştirebilir. Kasılma masajı, kaslar ve eklemlerdeki kasılmayı serbest bıraktığından, vücut normal ve daha sağlıklı geri döner.
Masaj terapisinin faydaları ne kadar sürer?
Masaj terapisinin faydalarının ne kadar sürdüğünü tahmin etmek zordur çünkü herkes farklı bir vücut tipine sahiptir. Bununla birlikte, faydaların süresini belirlememize yardımcı olabilecek bazı dış faktörler vardır. Bu faydalar, hayata ve masaj türüne bağlı olarak farklı insanlar için değişir. Masajın faydaları bir aya kadar sürebilir. Ortalama olarak, çoğu kişi yaklaşık bir hafta boyunca faydalarını fark eder.
Terapist masajı tam olarak ne yapar?
Masaj veya masaj terapistleri hastaneler, özel ofis, kulüp ve ev gibi çeşitli yerlerde faaliyet göstermektedir. İnsanlar için sessiz bir ortam yaratmaya çalışıyorlar ve kullandıkları hareketlerin çoğu terapötik. Masaj süresi, ağrı tipine bağlı olarak 1 dakika ila 2 saat arasında değişir.
Terapötik masaj türleri ve faydaları
Masaj tedavisi masaj tipine ve ağrı alanına bağlıdır. Bazıları İsveç masajı, derin doku masajı, egzersiz masajı, sıcak taş masaj, shiatsu, doğum öncesi masaj, refleksoloji, tetik noktası masajı ve aromalar içerir. İşte bazı vücut masajı.
1. Bandar Abbas'ta İsveç Masajı
En yaygın masaj türlerinden biri, kaygı ve stresi azaltmak, gevşemeyi ve hatta yaralanmayı arttırmak için daha yararlı olan İsveç masajıdır. Bu masaj, eklemlerde yumuşak ve uzun vuruşlar gibi jestler içerir. Sonra bir yatakta uzanırsınız ve masaj (çoğu zaman yağ veya krem yardımıyla) başlar.
2. Tay Masajı
TTM olarak bilinen Tay Masajı, biraz acı verici olabilecek yoga ve akupunktur yardımcı hareketlerinin bir kombinasyonudur. Aslında, Tayland masajında, vücudu sakinleştirmek için germe ile hafif basınç kullanılır. Tay Masajında yere uzanmalıdır.
1. Sıcak taş masaj
Masaj, bazalt gibi volkanik taşları kullanarak derin krampları ve kas kasılmasını tedavi eder. Bu taşların ağırlığı ve ısısı, vücudun farklı alanlarının dokusunu esnetmede büyük bir etkinliğe sahiptir. Ayrıca bu masaj çok rahatlatıcı; Çünkü karın, yüz ve avuç içi gibi birçok alanda merkezi sinir sistemini yatıştırıyor.
1. Miyofasiyal liberalizasyon masajı
Miyofasiyal tetik noktaları, vücutta aşırı hareketlilik ve kas hasarı nedeniyle sürekli veya kalıcı olarak büzülen güvenlik açığı noktalarıdır. Teknikleri ile bu masaj, iki doğrudan ve dolaylı yöntem içeriyor.